Метка: ЗОЖ
Здоровье

Специалисты объяснили, почему не стоит есть овсянку чаще трех раз в неделю

Комментировать
Многие считают овсяную кашу идеальным завтраком: быстро готовить, считается очень полезной. Однако у такого завтрака есть и "подводные камни", о которых рассказали эксперты телеканала "Доктор". © Российская Газета На 100 г геркулесовых хлопьев приходится 389 ккал (столько же, сколько в… Подробнее
Здоровье

Что съесть, чтобы похудеть: продукты, которые ускоряют метаболизм

Комментировать
В процессе похудения важную роль играет ускоренный метаболизм. Существует две группы продуктов, которые способствуют улучшению обменных процессов в организме. О них «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург. © Вечерняя Москва Какие продукты разгоняют метаболизм По его словам, некоторые продукты действительно… Подробнее
Здоровье

Шелковица, или тутовник: что это за ягода, как ее есть, польза и вред для организма

Комментировать
Шелковица, или тутовник — сладкая ягода, внешне слегка напоминающая ежевику. Растет она практически по всей России: и в центральной части, и на Кавказе, и на Дальнем Востоке. Из шелковицы часто готовят варенье и начинки для выпечки, также ягоду добавляют в… Подробнее
Здоровье

Как вырастить чайный гриб и приготовить с его помощью комбучу. Вред и польза напитка

Комментировать
Может показаться, что комбуча — это новый популярный напиток зумеров, продающийся в модных кофейнях, но на самом деле ему насчитывается уже несколько тысячелетий. В народе же он более известен как чайный гриб, ведь именно на его основе — дрожжевого гриба,… Подробнее
Здоровье

Невролог Татьяна Виноградова призвала делать гимнастику перед работой на грядках

Комментировать
В летний сезон многие россияне любят проводить выходные на дачах и огородах, однако работа на грядках нередко сопряжена с проблемами в пояснице. Иногда человек просто не может разогнуть спину, вставая из неудобной позы. Как избежать неприятных симптомов, «Газете.Ru» рассказала эксперт… Подробнее
Здоровье

Диетолог объяснила, почему многих тянет на соленые снеки

Комментировать
Врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская рассказала, почему возникает желание поесть соленых снеков. По ее словам, при сильном или хроническом стрессе может тянуть на соленую пищу. Также это один из этапов диагностики возможных проблем с надпочечниками и почками. Об этом сообщает… Подробнее
Здоровье

Не переборщить с кофе и едой: Сомнолог дал советы не выспавшимся

Комментировать
После бессонной ночи не стоит увеличивать число выпитых чашек кофе, а также есть жирную обильную еду, рассказал aif.ru врач-сомнолог, президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. © Unsplash По его словам, кофеин в большом количестве только увеличивает… Подробнее
Здоровье

Доказано: кофе и чай снижают вероятность развития деменции

Комментировать
Если вы ищете способ остановить снижение когнитивных способностей, то, возможно, вам стоит подумать об утреннем чае или кофе. Учёные обнаружили, что одна-две чашки этих напитков при ежедневном употреблении могут поддерживать здоровье мозга. ©  Ferra.ru В рамках одного из новых исследований… Подробнее
Здоровье

Терапевт Жито: упражнения йоги благотворно влияют на состояние сердца и сосудов

Комментировать
Занятия йогой могут поспособствовать снижению риска развития опасных болезней, рассказал в беседе с "Доктор 24" терапевт, эндокринолог, кардиолог Алексей Жито. © Сетевое издание m24.ru В связи с сидячим образом жизни у людей начинают развиваться проблемы с кровообращением в нижних конечностях,… Подробнее
Здоровье

Что будет, если «сидеть» на одних овощах и ягодах? Позиция диетолога

Комментировать
Эксперт Ефимов: при питании ягодами и овощами пользы для здоровья не будет. Летом в сезон овощей, фруктов и ягод хочется наесться их вдоволь. Тем более, что из-за жары тяжёлых блюд многим практически не хочется. Но есть и те, кто переходит… Подробнее